我今年17岁，从很小开始就没有睡午觉的习惯，长大后晚上总要很长时间才入睡，而且睡得很浅2,3点钟都会醒

能知过去和未来，不必在意

首先调整心态，多运动。再有看看自己屋里的植物是不是太多了，有时浅睡眠是由于缺氧，可以把窗子略开一个小缝隙试一下

你多大？男女？这种情况多久了？

恕我直言，你是个又闲又懒的人，我两天就把你这治好了，早上6点之前起床，多劳动，多运动，白天不要睡觉，晚上开灯睡觉，11点之前必须睡觉。长此以往，坚持下去，绝对没...

病情分析：你好，这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗为宜。指导意见：同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意...

睡太早了吧 可以带她去逛逛街 看看电视 学习什么的 累就会睡得比较香 到晚点在睡 或者是小孩子受到什么惊吓了吧

适当让自己忙起来，可能因为突然比较闲已下载不习惯，不适应；饮食再规律一些，试着做适量运动。

你今年多大了

心理或生理上的原因都有可能。大概一下几个原因，自己可以再去具体体会了解。1.白天睡多了。2.睡得太晚。晚睡睡眠质量更不好，醒后常伴浑身酸痛，头痛，精神不振。10...

你的睡眠时间段很不好，最好能调一下。1.关于做梦：黄帝内经脉要精微论篇 是知阴盛则梦涉大水恐惧，阳盛则梦大火燔灼，阴阳俱盛则梦相杀毁伤；上盛则梦飞，下盛则梦堕；...