睡眠不好晚上疯狂做梦有什么好的办法嘛-明月个性网

睡眠不好晚上疯狂做梦有什么好的办法嘛

睡前一杯牛奶，用热水泡脚，有助于睡眠

佚名

2024-06-09 16:02:18

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-09 13:52:09

问睡眠质量不好，老是做梦有什么办法吗？

答
睡觉之前挺10到20分钟轻柔音乐就是别弄劲暴的就成要不睡前做点运动
佚名

2024-06-09 12:11:21

问我睡眠不好，天天做梦，有什么晚上不做梦，睡眠变好的方法

答
①买一个适合你的枕头②卧室常通风，床上用品常换洗③卧室可放置安神的精油灯④睡前泡脚⑤找个伴侣搂着睡把
佚名

2024-06-09 10:59:13

问孕妇每天晚上做梦睡眠不好，有什么好方法吗

答
不要想的太多！顺其自然就好了，平常多听些轻柔的音乐，多看绿色的植物也是对宝宝很有好处的！
佚名

2024-06-09 21:59:08

问晚上老爱做梦怎么办？睡不好，有什么办法？

答
平衡饮食，规律生活。有一点很重要，一定要知道的是谁也做梦，并不代表没有休息好，不要刻意去补觉，相反要到做点事，充实嘛其实做体检也好，一方面排除其他疾病，同...
佚名

2024-06-09 23:30:50

问晚上睡眠不好，一直做梦怎么办

答
以前我晚上总失眠，上床好久了也还睡不着，不过现在好多了，白天让自己累一点，几乎一躺在床上几分钟就睡着了，。我也是这样，几乎天天晚上做梦，只要白天不去想很多事儿，...
佚名

2024-06-09 05:38:56

问睡眠不好，晚上总是做梦怎么办？

答
心脾两虚会影响睡眠，建议买柏子养心丸和归脾丸一起服用一段时间，祝您每天都睡的香！
佚名

2024-06-09 09:24:49

问睡眠不好老做梦有什麼办法

答
睡前做运动，有效
佚名

2024-06-09 23:06:10

问我睡眠不好，天天做梦，有什么晚上不做梦，睡眠变好的方法

答
问题分析：你好，这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的意见建议：建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖...
佚名

2024-06-09 11:21:05

问晚上睡觉老做梦睡眠质量很差有什么好办法能提高睡眠质量吗？

答
这要看你现在的生活方式了，如果经常熬夜那必须停止了，否则很容易神经衰弱的，那会很严重的。我的建议是：1 按时睡觉，生活尽量规律；2 尽量每周锻炼3小时以上，3 ...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问睡眠不好老做梦有什么办法

答
睡前做运动，有效

睡眠不好晚上疯狂做梦有什么好的办法嘛

问睡眠质量不好，老是做梦有什么办法吗？

问我睡眠不好，天天做梦，有什么晚上不做梦，睡眠变好的方法

问孕妇每天晚上做梦睡眠不好，有什么好方法吗

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问晚上睡眠不好，一直做梦怎么办

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问睡眠不好老做梦有什麼办法

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问晚上睡觉老做梦睡眠质量很差有什么好办法能提高睡眠质量吗？

问睡眠不好老做梦有什么办法

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问晚上睡觉老做梦 睡眠质量很差 有什么好办法能提高睡眠质量吗？

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