晚上睡不好觉，经常醒， 白天没精神，总想睡觉。这是身体哪有问题了？怎么办？

梦是大脑思维的一种延续 所以虽然是睡觉 但是大脑却没有休息 建议还是继续舒缓压力 劳逸结合 如症状比较严重 可以考虑给予安神**物 配合治疗

我以前也是这样的，而且影响身体的健康。后来我就每天锻炼身体，就像练习跆拳道什么的，晚上回来洗了澡一觉就睡到大天亮，不过运动量不能太大，否则会适得其反的！

有可能是：1.睡觉睡晚了。睡觉时间要延长。2.压力太大可能会引起睡眠质量的下降，建议睡前喝杯牛奶！3.睡醒好累又恋床，这不是毛病！前提是要有充足的睡眠时间。希望...

按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量...

晚上睡着就做梦，白天没精神

少熬夜，多运动，多思考。一般睡觉是为了让大脑休息，身体休息。如果白天很闲，就会导致精力旺盛，胡思乱想就会睡不好了，特别是青春期的孩子。

过于疲劳或神经方面

重新去买一付，然后再熬

看看你的血压是否正常再看看有没有心机缺血

不是精神病，没有奋斗目标，不自律，找份工作好好干