每次都很困很困但闭上眼就是睡不着怎么办啊？

1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分...

昨晚睡不着数羊，结果一只小羊对我说：睡**，嗨起来。于是我就玩了一通宵电脑。

脾虚多梦

我也是高中生，高三、、、你睡的太多了！！还困啊、、你买一盒清凉油，味道很清爽，我都是抹在眼睛下边一点，让后一下就行了、、还有秀逗，口香糖，咖啡，茶叶，还有跟同桌...

专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会...

这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者**过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。戒色三宝就是，一、远离黄信息，二、早上起来慢跑一小时。晚上9...

一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，...

睡不着要分析一下是心理原因还是生理原因：1、心理原因：要减轻心理负担，抱着愉快轻松的心情，才能顺利入睡。如果有焦虑的事情，要这样想，天塌下来也有人顶着，所以没什...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

受凉了，拔个火罐就舒服了。这种天气人身体内容易产生湿气血脉不通