昨天晚上10点半睡得，睡眠很不好，感觉自己一晚上都在做梦，而且大脑有意识的活动或思考，而且知道自己
可能是你的生活压力或者工作压力太大了，建议你睡前泡泡脚，喝点牛奶，听点轻音乐放松心情
佚名
2024-06-07 15:52:36
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佚名2024-06-07 06:29:02
问每天晚上做梦，而且感觉每天都睡不醒，怎么回事？
答经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或...
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佚名2024-06-07 23:04:00
问每天晚上睡觉都会做梦而且出很多汗
答内热盗汗。一般都是清热。可以试试六味地黄丸。
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佚名2024-06-07 12:05:46
问晚上睡觉总是做梦，而且一直都感觉自己知道，记得比较清楚，是不是因为睡前看电影啊？熬的很，困……
答嗯，说明你白天想的太多了。日有所思夜有所梦。我也经常做梦，小学时候的梦都记得清清楚楚。预防做梦的办法就是白天做适量的运动，晚饭少吃一点，晚上9点以后就不要吃东西...
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佚名2024-06-07 08:51:51
问晚上睡觉老是做梦而且是一整晚都在做
答你好 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋...
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佚名2024-06-07 09:02:17
问睡觉的时候，总做梦，而且做梦的时候，自己感觉是有意识的，睡眠质量不好，怎么才能沉睡呀？
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-07 09:33:51
问晚上睡眠质量不好，容易醒，而且睡眠浅，一晚上都在做梦，是什么原因，有没有啥好的办法或**可以提高睡眠
答坚持每天睡觉前，泡大概20分钟的脚，也可以促进睡眠！
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佚名2024-06-07 07:55:26
问每天晚上我都会做梦，梦里感觉自己很累，我分手半年了 ，分手后就一直晚上睡不好觉，而且失眠多梦、
答去锻炼锻炼，出出汗，找别人倾诉倾诉，慢慢会好起来的。
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佚名2024-06-07 05:16:33
问晚上睡觉老是做梦，每晚都会做梦，而且睡眠质量很不好，很容易被吵醒。
答在您的枕头底下放一把剪子
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佚名2024-06-07 10:00:31
问晚上睡觉像受惊了似的乱动,但是自己不知道,而且第二天起来也没有感觉累啊什么的
答我也是很累是，哎
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡眠质量不好，老做梦，而且睡的很浅，应该吃点什么**呢？
答您白天运动了吗？如果否，请运动请放宽心，保持好的心情。最后祝您身体健康，生活美满！
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