我是一个高三学生，每天晚上都会做梦，很多很多的，有什么办法可以解决的么？

我觉得，首先你可以选择去看看大夫。如果不愿意的话，做些有利于放松的运动吧，我个人比较推荐瑜珈和气功，饮食上可以经常吃些清淡的和安神的食物。准确的说，因为不知道你...

人的睡眠快波睡眠和慢波睡眠，两者交替出现，慢的长快的短，做梦是在慢波睡眠后期和快波睡眠中出现的，，做梦也是有好处的，，可以舒缓压力，面对你内心深处令你忧虑的事情...

一般来说。做梦是人类在睡着后潜意识碎片组成的画面，日有所思夜有所梦不是完全没有道理的。只要你专心把心思扑在学习上，自然会改善

我也是每天晚上做梦，不晓得晚上不做梦睡到天亮的人是怎么个感觉~但是我喜欢做梦，就像另一个世界，每天睡觉都感觉自己要去体验些在现实中体验不到的事~你也不用这么烦恼...

每天都有做梦的情况，对于女性来说，大部分都是由于气血亏虚，心脾两虚的因素影响，可以试着服用归脾丸进行治疗和调理，观察情况。

我也是，没什么好担心的，每个人都做梦，只是有的人记得有的人不记得

白天多做运动和听轻松的音乐放松心情，睡前喝杯热牛奶缓解神经兴奋，睡前不要想事情。

做梦是睡眠成度不深的表现。你可以试试加大白天的运动量，也就是说让自己累点，这样晚上就不会做梦了，这是多年来自身经验的总结，办法虽然土了点，但是很管用

谁都有放不下的事嘛可那就该做噩梦吗嘛？建议吧被子床啊什么的都好好打扫换新的一下，然后挂上捕梦网或者平安符之类的东西————也许是心理作用也许是什么别的，慢慢的就...

其实作梦也是一种休息.如果没什么影响的话,不必放在心上,人做梦的原因是大脑神经放电现象，由于你心里有事情放不下长期思考而在你进入睡眠后大脑会默认性的继续思考，也...