我是一个快高考的学生，我现在晚上睡觉时都会烦躁，产生失眠，请问应该吃什么**能平静下来

通常人们睡觉时，总是要合眼的，但也确有绝少数人"睡不合眼"。究其原因有以下几种：有的人眼轮匝肌先天性畸形，或者上眼睑过短造成睑裂不能完全闭合，在睡眠时就留下一条...

1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10...

人为什么会失眠呢？简单来说原因有三：一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和、四是颈椎不正中**认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，...

这是你的精神上出了问题，或者是你最近有什么心事，人要想开些，如果睡不着这也是一种病，要早点看，把时差倒过来，主要是你自己要克服才行，（修身养性）才能身体健康，祝...

一年前经历了高考，压力这个东西是自己给自己的，适当的压力是动力。你这样，反而会让自己状态很不佳的，首先要保证晚上的睡眠质量，白天的精力充沛。就一个月了，调节自己...

道听途说的东西开心就好，真有这东西早被学生用烂了。别做白日梦了，学习没有捷径。

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由**神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性...

以不易入睡、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒，容易被惊醒，对声音或灯光敏感，或彻夜不寐为其证候特点，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影...

失眠原因很多，心情烦躁也是一种，要么去旅游去释放，不想旅游就去做做**啥的，要么吃点**，西**的话吃定，中**可以去**院配协议方。

生活压力大吧 要是生活压力大给自己寻找减压的方法 做梦好像也不错哦