我是一名高三学生,还有一个来月就要高考了,现在的压力非常大,晚上失眠,睡不着觉,看书头疼
一年前经历了高考,压力这个东西是自己给自己的,适当的压力是动力。你这样,反而会让自己状态很不佳的,首先要保证晚上的睡眠质量,白天的精力充沛。就一个月了,调节自己的生物钟,让自己在高考答题的那个时间段处于兴奋点。不要不断的想象高考后成绩的事,这样反倒让你喘不过气。高考场上,拼的是心态。这段时间久多吃些有营养的,有助于睡眠的水果蔬菜,即使它的调节微乎其微,至少可以让你在心理上觉得真的好像轻松很多。心态好了,也许高考中你就是黑马。最后希望你在六月份的高考中超常发挥。
佚名
2024-05-20 06:20:59
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佚名2024-05-20 01:12:14
问(1/2)我是一名初三的学生,晚上睡眠不好,不是失眠就是一直做梦,白天上课想睡觉,还爱出神。记忆力也...
答单词么,无非就是多看几遍!看多了就不会忘!还有不要为了背而背,语言是需要积累的!你学汉语的时候,无非就是背背词组,用词组造句子。背课文,培养语感!你可以买些英文...
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佚名2024-05-20 15:52:02
问怎么减轻对高考压力啊?现在睡觉睡不好,还常梦见做题
答压力大是正常的,高考相对来说算是比较重要的事情,产生的压力自然会比较大,不要过于担心。但是,压力大不是问题,问题是承受压力的能力要相应增强,所以考试之前要做的不...
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佚名2024-05-20 05:18:04
问我是一名高三学生,快要高考了,可是我最近上课时间老想睡觉,怎么办啊?
答可能是老师讲课的方式让你很难接受吧,只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做,我建议如下: 1。课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的...
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佚名2024-05-20 06:20:43
问我现在高一 喜欢一个高三学长 还有两个月他就要毕业了 跟他在网上聊的
答可以少少透露一下心意,看看对方的态度,当然了,这样你在这场爱情中,就是被动得了,就要事事依着他了,还是那句话,女追男隔层啊哈,还有,现在才高中,就应以学业为重,...
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佚名2024-05-20 03:37:36
问我是高三的学生,可是压力一直很大,最近一直失眠,晚上睡不着觉,请问高手有什么好的减压方法?
答高三学生的压力必然都是高考能否考上。我想你一定是很担心自己能不能上一所自己理想的大学。凡事要放开心态。你想,同是高三,每个人都会或多或少有压力。这在乎自己的心态...
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佚名2024-05-20 05:18:02
问我是高三的学生,马上就要高考了,中午睡不着
答在解决这些问题之前,你应该先明白自己碰到这些问题的原因,我经历高考已经一年了,以前高三时我身边也有同学碰到休息不好的问题,其实你的烦恼很正常,这是你重视一件事的...
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佚名2024-05-20 22:55:12
问我是一名高三学生,马上就要高考了,心理非常紧张,一坐在班里心理就烦,不知道自己要干什么
答注重休息,多听轻音乐,想想平时的模拟考试,和高考没有什么区别。其实考上大学后还是必须经历自己找工作这一关。把它当**生中一种旅途,放松阿,祝你成功!
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佚名2024-05-20 06:59:09
问我是一名高三学生,马上要高考了,压力太大。所以想出去散散心,让自己静静。我现在在北京。有没有合适...
答别着急,心急吃不了热豆腐,把心放平静一点,我是一位心理老师。 这样,反复呼吸3次坐下来闭上眼睛,想一些快乐的事慢慢就好了,记住,心要静下来才可以哦,呵呵祝你考...
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佚名2024-05-20 19:02:19
问儿子今年高三,近期睡眠质量差,压力大,很快就要高考了,我很担心这
答1.不必找心理**生2.自己都可以开导3.周末出去放松4.其实这段时间紧张一下也没事5.毕竟现在正是冲刺阶段
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佚名2024-05-20 08:00:00
问上高三,晚上10.30睡觉,一躺下一会就睡着了,不失眠,但是总是做梦,只要睡觉就做梦,感觉一天24
答睡得太多了吧。我高三都下半夜才睡
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