我是小孩,10岁,但是不知道为什么晚上总睡不着觉,觉得晚上没人了会有坏人,怎么才能入睡啊!
睡前检查一下门窗有没有关好,实在不行在枕头底下或者触手可及的地方放上认为会给你安全感的东西。个人是这么干的,放装辣椒水的喷雾瓶或者夏天用的花露水喷雾瓶,如果真的有坏人及对着他们的眼睛喷。或者听音乐睡觉,要舒缓的,让自己跟着音乐的节奏慢慢入睡。最浪费的举措就是开灯,但是往往比较有效,当然如果开灯睡不着的就算了。表示我也有过,但是后来想通了,破罐子破摔十八年后又是一条好汉。。。
佚名
2024-06-05 03:03:10
类似问题(10)
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佚名2024-06-05 23:50:02
问为什么我晚上睡觉总不会做梦啊?
答因为你的大脑不够活跃。你试着白天多想些东西,常说日有所思夜有所梦吗。
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佚名2024-06-05 06:07:43
问为什么我晚上总是睡不着觉,总是做梦?
答根据几种情况您自己考虑下(因为您的问题并不全面):精神上有压力,害怕夜晚独处,以及总是有些事情在心里放不下。
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佚名2024-06-05 09:38:27
问晚上睡觉,明明很困,但是睡不着,是怎么回事?怎么样才能睡着?
答晚上明明很困,但是睡不着,可能是由于以下原因所导致的:1,因为环境的因素,睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。2,生活中有不良的习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,...
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佚名2024-06-05 04:18:33
问为什么我晚上睡觉的时候总是说梦话?怎样才能不说梦话啊?
答这其实和你的生活习惯有很大的关系,建议: 1、每天晚上八点半以后不要进食,可以吃苹果或喝牛奶,最好每天坚持睡前喝牛奶,饭后一个小时吃苹果 2、每天晚上九点以后不...
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佚名2024-06-05 20:59:39
问为什么白天总是想睡觉,晚上却睡不着??
答作息逆转不好,我也是的,尽量在白天里多,做点什么事情(写作业,工作,游玩,作客......)在晚上好好泡个澡,喝杯热奶茶(纯牛奶也行)再睡要持之以恒,坚持一周左...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么我每天晚上都会做梦总觉得睡不好觉
答改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问怎么样才能晚上睡觉不做梦啊?
答aaaa10000我就几乎不做梦,咱挺健康的阿
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佚名2024-06-05 08:00:00
问我想要知道晚上睡觉怎样才不会做梦了?
答梦是人体一种正常的机能,就像哭哭笑笑一样。但也不一定就是所谓的什么“日有所思、也有所梦”,不信的话你可以试一下哪天拼命的想一个人,到了晚上你也不一定就能梦到他或...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问每天晚上总是做梦,睡不好,不睡觉觉得还不怎么困,一睡觉反而会觉得更困了,这是怎么呢?
答经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么晚上特别想睡觉,但是一到床上就睡不着,也没有想什么,但是白天睡得就会很快入睡
答你白天不要睡,到晚上再睡,睡之前泡泡睡,喝杯牛奶,睡觉半个小时前不要玩手机,看电视什么的。多试几天就能睡着了
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