为什么睡觉睡多了，总是想睡，越睡越困为什么？

这是失眠症的前兆。梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦并且越睡越累，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面...

晚上睡觉经常做梦，可能是精神压力太大造成的，建议你请个假 然后去旅个游，多呼吸新鲜空气，让自己别太操劳 放松下来，身心健康自然不会夜夜盗梦！！！

身体虚弱，大脑供氧不足，失眠，睡眠时间异常都会出现这些状况。需要好好休息一段时间

1、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。正如中**所说：胃不和，则卧不安。2、枕头过高或过低从生理...

1、床不好，或者睡姿不正确2、睡的时间太晚，睡觉时间不规律，打乱生物钟3、睡眠比较浅，如打呼噜的人很难进入深度睡眠，睡的很久也很疲倦

气虚精力不足，建议饮食清淡加强营养，补充维生素以及钙铁等微量元素，可以食用蔬菜水果精**肉鸽子等食物，可以应用西洋参含片观察看看。经常发困平时可以注意饮食要清淡...

1，吃** 2，睡前喝热牛奶...... 3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右 4，洗个热水澡。 5，躺在床上后什么也不要想......或者在无意识状态...

睡完午觉后身体更困可以是以下三个原因：1、不是人人都需要午睡人体对环境和规律的适应非常智能。对于长期无午睡习惯，也无明显疲乏感的人群，偶尔强迫性的午睡反而会增加...

为何越睡越困 有人爱睡**，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康。 生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天...

你说的情况是属于心脾两虚引起多梦表现，建议健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，饮食合理搭配，多运动锻炼。