为什么睡觉老是做梦，而且越睡越累

体虚，亚健康，才会多梦

你工作太累 动脑太多 晚上很容易做梦 梦里自己还在工作把 呵呵 麻烦采纳，谢谢!

多梦的原因无非就是身体状况不太佳，要看自己最近是不是过度劳累了 精神上面是否有些累，生活作息时间是否规律 饮食是否正常

1、不止你越睡越想睡，我也是，一般过星期天知道明天不上班，晚上会熬夜，第二天早起起不来；第二天醒来感觉头晕沉沉的；2、睡觉时间过长造**产生困乏的感觉，所以并不...

注意清虚火.睡觉时手别放于胸上.ok. 本人经历的,希望对你有用.

太累了，睡得太死了，就会这样，我也是每天早上起来都腰酸背痛的。多去松松骨，保持规律的作息时间就好了

午睡严格控制在0.5~1小时，慢慢就好了。夜晚保证8小时睡眠就够了，要有规律，早睡早起，睡前热水烫脚，仰卧，四肢舒展，如果开始不习惯不易入睡，那就在睡前喝杯牛奶...

以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的...

1，吃** 2，睡前喝热牛奶...... 3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右 4，洗个热水澡。 5，躺在床上后什么也不要想......或者在无意识状态...

我建议你 睡觉前 喝牛奶 绝对管用 我爷爷和你一样 我就这样给他说 现在好了