熬夜得了精神疲劳症怎么办，天天都处于疲劳状态快难受死了，请**生指点，-明月个性网

没听说过精神疲劳症，倒是有慢性疲劳综合征。你是不是每次运动完都会好长时间或者好几天都恢复不过来？注意力不能集中，老是有睡不醒的感觉，身上没有力气。如果是那就是慢性疲劳综合征了。现在很普遍的病症。治疗建议如下：
1。每天要最少喝8杯白开水（很重要）
2。每天做温和运动（如，压腿，原地踏步，够脚尖）
3。用喝西洋参，或者枸杞之类的温补**物泡水。
4。常坐深呼吸。（非常重要）
5。如果你感觉比较严重，可以适量的吃一些阿司匹林，来缓解症状。
做到这几点，如果不是太严重的话一般一周就可以起到明显作用了。祝你早日健康

佚名

2024-05-30 10:05:30

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2024-05-30 06:03:44

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答
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2024-05-30 10:18:16

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答
怎么睡都睡不够，这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的...
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2024-05-30 10:59:17

问多梦疲劳怎么办

答
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2024-05-30 08:00:00

问每天晚上梦见一条青龙，白天疲劳没精神是怎么了？

答
得罪人了却切说是得罪鬼了应该有三四天了吧可破
佚名

2024-05-30 08:00:00

问身体过度疲劳没有精神该吃什么补品最好

答
问题分析：你好。从描述来看导致疲劳、精神差的原因比较多。常见的如平时过于劳累、缺乏锻炼，睡眠不充足导致；另外需要考虑脾胃失调、肾虚引起精神不佳等。意见建议：平...

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