最近睡眠不好,多梦,第二天头昏昏沉沉的,精神不好,容易疲劳,请问是什么原因,怎么办?
如果是刚刚投入工作没多久的话就是说明你的身体还没有适应,这个很正常,就像你去一个陌生的地方会感觉水土不符。另外你可以注意一下,一点到三点这个时间尽量不要起夜,因为这个时间睡眠最关键的时间。还有就是睡前适当的运动,身体感觉累了你躺着睁开眼就天亮了,做了什么梦根本就不知道。
佚名
2024-05-31 06:48:34
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佚名2024-05-31 16:30:48
问我多梦;一睡着就做梦,白天感觉好累,工作也不累,精神很差,头脑昏昏沉沉,比较健忘,爱打呵欠,请问是不是病,
答这种情况不能算是病 通常称之为亚健康状态 你需要休息一下了 周末给自己一些放松的机会吧 到大自然中走一走 换换心境 不要总部工作的压力所困 平常也要注意劳逸结合...
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佚名2024-05-31 09:44:51
问晚上睡觉老做梦,白天头昏沉沉的,想睡觉,是什么原因?
答会不会是你工作压力太大了!晚上做梦是因为大脑皮层很活跃,如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意,都有可能反映在梦里。也有可能一对每件事想的太多也会这样。如...
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佚名2024-05-31 21:38:32
问晚上睡觉做梦白天头昏昏沉沉是什么原因
答压力太大,没有调整好自己的状态,需要在睡觉前适度的散步,睡前喝点牛奶
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佚名2024-05-31 01:52:46
问我有时连着几天天天晚上做梦是什么原因?白天头昏昏沉沉的,没精神,怎么办啊?
答你好,做梦是很正常的,如果影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅,多和亲人...
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佚名2024-05-31 13:21:26
问脑袋长期不清晰,整天昏昏沉沉,人也没精神,睡眠质量不好,老是做梦,就好像人在睡觉大脑没有休息一样,
答是不是撸多了? 只有慢慢的调养身体 早睡
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佚名2024-05-31 15:01:37
问睡觉老做梦,白天没精神,上课老是昏昏沉沉的,眼睛模模糊糊,该怎么办呀?
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
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佚名2024-05-31 10:18:22
问为什么整天昏昏沉沉没精神,就想睡觉,闭上眼睛也好
答你好!这种情况多是由于身体虚弱,和头部供血不足引起的。多注意休息,适当运动锻炼
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佚名2024-05-31 23:28:51
问头总是昏昏沉沉的睡不醒是的总想睡觉是什么原因
答一是生活不规律,二是营养不良,三是体内有些机能已经损伤。去**院查不查不出来问题的。首先要养成一个良好的生活习惯,最好不要熬夜,你现在肝已经出现一点问题了。现在...
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佚名2024-05-31 10:04:17
问最近一直做梦,第二天早上昏昏沉沉的特别累,有什么好的方法解决?
答经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问我最近总感觉昏昏沉沉的,总想睡觉,一点精神都没有
答天气炎热,导致人体内环境维持体温,血液都参与其中这就容易导致大脑的血液供应不足,就会出现精神恍惚、犯困,在加上长时间躺着,刚起身时就会出现低血压的症状
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