早上4点多就醒了之后就睡不着是怎么回事?
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期**对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱,失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、**物滥用等引起的失眠,以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生,有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系,故近年来提出共病性失眠(comorbidinsomnia)的概念,用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
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佚名2024-05-29 04:16:59
问晚上睡觉四五点醒怎么回事,让后就是很难睡着,
答睡前你不要过于用脑、上网、看书、看电影、剧烈运动都会有影响。睡觉如果醒了,再去强睡,这样更伤害身体。可以实现调整下睡的位置、或者床头的朝向,都可以起到很好的作用...
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佚名2024-05-29 04:02:57
问每晚十一点多睡到早上六点就要醒是怎么回事
答生物钟习惯
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佚名2024-05-29 05:19:08
问晚上睡醒后再睡觉就睡不着了怎么回事
答1、精神催眠法:让全身放松。闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...
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佚名2024-05-29 10:53:43
问每天晚上11点左右睡觉,到早上五点多就醒来,然后就怎么也睡不着。
答关键的几个小时睡觉了,早点醒也没有什么吧
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佚名2024-05-29 11:39:08
问晚上睡不着,我每天晚上都在9点半就躺在床上,可就是怎么也睡不着,而且早上也醒很早,请问这是怎么回事?
答睡得早,不一定就能睡得好,睡得太多第二天也会感觉很难受,建议饭后休息片刻,出去快走一圈,回来喝点酸奶半小时以后再去睡觉。
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佚名2024-05-29 05:34:48
问为什么每天早上五点多容易早醒,醒后就睡不着?
答安神补脑液好,我用过,效果不错。 1)失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变...
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佚名2024-05-29 23:45:16
问每天早上四点钟左右就醒怎么办晚上十一点半睡觉到弟二天早上4点多就醒,再也睡不着了,怎么办?
答避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议:从而建立自己的生理时钟.有 时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问早上四五点醒来后睡不着了,是怎么回事
答这是失眠的一种情况。最重要的是要调整心态,不要紧张,注意放松和休息。尽量不要吃**,产生依赖感。 睡觉前喝点牛奶,用热水洗脚。都是不错的办法。
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佚名2024-05-29 08:00:00
问最近晚上十点多睡觉早上老是五点多就自然醒了!然后早上或下午又会很困~是怎么回事
答春困啊,很多人都会这样的。
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佚名2024-05-29 08:00:00
问每天晚上11点睡觉,早上5点就醒来了,睡不着了怎么办
答每天晚上六个小时,不知你多大年龄,四十五岁以上才可以。中午要补一下觉,哪管一个小时也好。
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