晚上睡不着,我每天晚上都在9点半就躺在床上,可就是怎么也睡不着,而且早上也醒很早,请问这是怎么回事?
睡得早,不一定就能睡得好,睡得太多第二天也会感觉很难受,建议饭后休息片刻,出去快走一圈,回来喝点酸奶半小时以后再去睡觉。
佚名
2024-05-20 11:39:08
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佚名2024-05-20 06:23:01
问晚上挺好睡觉的,可是就是基本每晚都做梦,梦醒头很痛,最近早上还很早就醒来了,想睡睡不着,怎么改善
答买点谷维素吃吃看,很便宜的!效果挺好的
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佚名2024-05-20 07:22:44
问我每天晚上十二点多睡觉、一睡下去就做梦、而且醒的也很早、一般只睡四五个小时醒了在怎么样也睡不着、...
答建议你尽快去大**房买两三盒“安神补脑液”回来,按照使用说明书要求进行服用后,就肯定行。祝你尽快成功!
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佚名2024-05-20 17:44:59
问晚上入睡难怎么办每天晚上躺在床上,没有一个小时就睡不着,白天午休能睡着,这是怎么回事?
答是不是压力大,还是已经失眠很久了
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佚名2024-05-20 20:26:33
问每天晚上都睡不好觉,几乎每晚都做噩梦,而且醒的特别早,每天早上四五点就就醒了,请问怎么解决?
答应该没有什么事,你可能压力大了,最好常常和好朋友出去散散心,去玩一玩。你们21岁正好是花期,年轻,体力旺盛的时候,要好好吃饭。你说的每天只睡4~5个小时那是不行...
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佚名2024-05-20 01:41:57
问晚上睡不着,躺在床上将近2个小时才能睡着,基本上就是23点躺下,1点才睡着, 早上6点起不来,怎么
答不管能不能睡着,躺下后就闭上眼睛,也不要动了订6点的闹铃,想一想你的梦想,强迫自己起来用冷水洗脸坚持大概21天就会成为习惯,形成生物钟,一到6点就会醒
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佚名2024-05-20 09:54:22
问每天晚上十一点左右睡觉,一到四五点钟就醒了睡不着了,而且早上一直特别困,但是想睡也睡不着
答脾虚造成的肺弱 三五点钟就醒 又累又乏 赶紧调整脾胃吧 胖人就是水多 需要排水 要吃经方中**
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佚名2024-05-20 10:53:43
问每天晚上11点左右睡觉,到早上五点多就醒来,然后就怎么也睡不着。
答关键的几个小时睡觉了,早点醒也没有什么吧
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佚名2024-05-20 22:14:59
问每天晚上10:00睡觉,早上3、4点就自然醒了,睡不着了,这是怎么一回事啊?
答你这种情况非常正常.睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00 - 早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
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佚名2024-05-20 07:47:52
问晚上睡很晚,早上起很早,然后醒来就睡不着了,怎么办?
答失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以用中**治疗,中**没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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佚名2024-05-20 12:18:42
问为什么有人一到床上就睡得着。可我好半天都不会睡着?有时到一两点才会睡着可早上就会很好睡这是怎么回事
答身体细胞太兴奋了,你可以睡前半小时喝牛奶多做运动睡觉时全身放松绝对一夜好眠
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