我是高中生，我中午睡不着已有一段时间了怎么办！！

做梦是很正常的事，人的生理周期总是抑郁期+亢奋期+过渡期，有的时候因为外部压力，有的时期会变长或者变短，高中生的话，应该是学习压力太大，我的减压方法是逛新华书店...

上课找不必要的课补觉，下课也睡只能这样

每个人都会做梦，每个人每晚都会做梦，只是大部分人醒来不记得而已，其实享受梦境中的另一个世界也不错哦～～

在解决这些问题之前，你应该先明白自己碰到这些问题的原因，我经历高考已经一年了，以前高三时我身边也有同学碰到休息不好的问题，其实你的烦恼很正常，这是你重视一件事的...

就是因为你太担心了，所以才会这样。你要知道，在正常的情况下，人体一天一夜不睡，是可以坚持住的。自己要放松点……

失眠 脑活动过于旺盛 可以看一些难以理解的书 并深入琢磨 以消耗精力 想《易经》 机体旺盛 适当做一些运动 是身体感到轻微的劳累感 ...

午睡的话时间不宜过长，进入睡眠后20-30分钟比较合适。

最近一段时间感情有没有出现问题，或者是你最近有你初恋的消息。无论从朋友**还是怎样，这个东西很正常我也有初恋10年了，最近同学聚会见了一次，聊天感觉很好，回来晚...

朋友你好：因为该休息的时候你的大脑还处于兴奋状态，这样的话你想入睡也是比较困难的，而你大脑需要的时候你就开始学习了，这样的话就会影响你的学习，希望你能够调整一下...

压力太大造成的。正确处理学习和休息的关系，给自己减减压，适当参加体育锻炼，缓解压力。休息好才能学习好！