不管是白天还是晚上经常睡觉做梦，睡醒了感觉没精神。

晚上睡觉做梦说明你的大脑没有完全进入休息状态，所以白天感觉没精神。

你睡觉但是总做梦，睡眠质量不会好的，睡觉不在乎时间长短，而在于睡眠质量。所以你总会觉得睡不醒。另外，你总做梦，主要有两方面原因。（我以前就是）第一就是因为多思多...

考虑是白天太辛苦，劳累了所以导致晚上睡觉也睡不好，平时可以多运动放松心情还可以培养一种爱好来缓解压力，不要把工作和生活压力压得太重，不然睡眠质量肯定很差，如果比...

我睡觉都不带做梦的。觉得大碍倒没有，如果你不想做梦，睡觉前喝杯纯牛奶。真的。我上铺的经验

按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量...

重新去买一付，然后再熬

这确实是你的精神作用。就是你在做了这个梦之后，就把这事放在心上了，每天晚上睡觉前都会想到这些事情，总想着今天可不要做这样的梦了。越是想入眠之后就越会梦到这些事情...

你是神经衰弱了，吃一段时间的谷维素和复合维生素试试。最好找个有经验的老中**，开点草**调理一下。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

神经衰弱 吃点安神的 睡前别看电影什么的 听点轻音乐 喝杯温牛奶