每天睡眠很多，夜间做梦盗汗，怎么回事？我没有干累活

您好，做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,也可能是由于神经衰弱导致的，建议睡1~~2小时避免紧张的脑力活动,避免进...

有句话叫做“睡美人才是真美人”就是说的这个道理，身体休息好，皮肤有充分的时间修复，不光皮肤会变好，体力精力方面也会变好。睡眠质量的好坏切莫小看，睡眠不好的人，不...

1.早晨5点必须起床。失眠者往往起的迟，你早晨起的迟，你晚上的睡眠就来的迟；睡眠来的迟，你就会认为自己失眠了，所以失眠者必须早起。2.白天不躺，不打盹，不午睡。...

睡觉前喝一袋牛奶，有助于睡眠。还有根据地磁月发现，睡觉时头朝南睡，有助于深度睡眠。恩，望采纳

盗汗中**分很多种，比如营卫不和、气虚、阳虚，生病、误用**物伤了营卫等等，怎么治要看具体情况.盗汗的病机主要是气虚和阴虚，如果你伴有疲倦乏力，动则易喘的症状的...

那是你白天想太多了吧.开心点,多听下音乐.轻松一下啦

盗汗**学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中**的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷...

经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中**称之为盗汗。因为中**上阳气昼行与阳，夜行于阴，阳气过亢，夜入于阴则灼阴为汗，阴津被伤则阴虚，故应补其阴以...

肾虚·、

1.你可以试着使你每天很疲劳，或者学习让你很累，或者锻炼让你很累！2.每天尽量让自己保持心静！3.不去想不该想的，不去想在短时间内没有结果的问题！4.睡觉时不要...