晚上能睡着，就是老做梦，容义醒

你是学生么，是的话纯属正常现象、现在的学习太紧张了，暑假好好放松吧

疲劳过度``喝牛奶 多吃水果 不要吃**

睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神、如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏，也许能起到意想不到的效果。从中**理论上讲，五脏是睡眠...

试着放空身心，在睡觉之前做一些有氧运动，听听音乐放松一下心情。如果还是半夜经常醒的话可以买一点补品，建议使用蜂王浆。我现在自己每天补充一些维生素然后每天两瓶蜂王...

你的情况**是正常生理反应，与性冲动中枢神经活跃，受性刺激有关的，不是过于频繁就问题不大

那是神经衰弱导致的失眠，吃些谷维素，中**首乌藤都是安神哦。睡前泡泡脚，用指度安安头，都有助睡眠。最主要是放松心情，别害怕自己睡不着，睡不着时就听听舒缓的钢琴曲...

日有所思 夜有所梦，白天心理受到刺激，遇到什么难题，导致压力大，人体有什么疾病也会影响睡眠质量，醒来时注意身体哪里不舒服，可及时发现并就**。

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神...

可能有精神压力，例如担心完不成认为等等。要学会自我放松，能完成的任务当然好，实在完不成的要坦然面对。

此症状并无大碍，可能是最近压力太大了，调整饮食以及睡眠时间就可以了，压力大就容易做噩梦（亲身经历）。祝身体健康，望采纳。