最近一段时间天天睡觉做梦,整天感觉没精打采,不知可有什么好的办法(我要上运转班的)

太劳累了吧？休息下、

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...

放宽心态如果可以的话喝些酸奶看看，你的身体主要是伤到了脾和肝注意自己调理下就行了

在十一点前入睡，睡前心情波动不要太大，建议听轻音乐。早起，锻炼身体。白天可以午休半个小时。懂得缓解压力，保持心情愉快。

慢性疲劳综合症 你总是感到疲劳，浑身尤力、吃不香睡不着，你怀疑自已得了什么慢性病，可又找不到什么明显症状，也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。这种由非洲...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可...

从身体来说可能是肾或者肝不太好吧，也不是什么大问题，就是比较虚弱，我妈也有这种情况，一方面身体不耐劳，一方面你睡眠质量不好。建议找个老中**补补（不要去**院了...

享受梦境～～～

首先：梦境与现实的物镜无关：其次：（1)梦是人心理感受的成像(2)梦是人心理愿望的满足（3）梦来自人身体的内部与外部的刺激（4）梦者近来听到或看到与梦境有关的物...

春天就是这样的,春眠不觉晓也就是.哈哈