最近一段时间总是做梦，到底是怎么啦。特别累，白天没有精神

睡不好的话建议几个方式：睡前深呼吸，适量听轻音乐，睡前适量运动有助于提升睡眠质量。你后面提到舍友的问题，这表明在一定程度上有影响到你的心理，你也许太过在意，想要...

有可能是你晚上睡眠质量不高，休息时间不够，造成白天没什么精神，或者身体有点虚，加上季节原因所以比较容易困。建议有时间的时候对自己好一点，少点点儿快餐，自己熬点小...

肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗。可能有以下原因造成：1）吸烟、酗酒、长期服用**物。2）工作压力大，疲劳。3）城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁...

可能想家人了 可以回去看看就知道了 要常回家看看 希望能够帮助你 给个采纳吧

真可怕。你住在哪里呀，这么多，我以前老梦见。这个我感觉有征兆。可能是自然灾害？或者……

晚上睡觉总是做梦,醒了特别困特别累, 有多久了？一天睡眠时间多久？？？多加强白天锻炼，，，如果不行去个**院检查检查，，，希望能对你有帮助。。。

不要过于劳累了 睡前喝杯热牛奶

你多大年纪了？持续多长时间 了？可以描述的具体一些吗？失眠的原因多种多样，表现也很多种。那根据不同的原因有不同的处理方式。

肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗。可能有以下原因造成：1）吸烟、酗酒、长期服用**物。2）工作压力大，疲劳。3）城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁...

楼主这个简单，你每天睡觉前找个人给你一棍子就行了。注意一定要狠，不然你还会做梦。另祝楼主早日康复