我是那种睡眠很好得人但是最近每天做梦导致白天很困怎么办

楼主，跟你说两个事例吧1战时有个老兵大脑中**，从此失眠，结果活了90多岁还有个人，名字忘记了，著名的文学家，也活了八十多岁，他说是因为失眠的时间用来了学习进步...

因为晚上做梦就代表晚上大脑神经没有得到休息，所以白天会困，晚上睡觉什么都不要想，使身体放松就行了

睡觉做梦很正常，但是如果醒来后梦境记得比较清晰就说明你的睡眠质量不好的标志之一，这个时候不要过于有压力，一定要舒缓心情，平时可以适当锻炼一下，再就是吃饭要均衡，...

神经衰弱症，临床实践证明主要的治疗方法是**物和心理同时治疗。首选中**中**。中**\“五位一体\”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复...

可能是心理负担过重，睡觉时无法进入深度睡眠，只能处在中浅度睡眠的关系，最好去**院看一下，也可以心理网站上找个专家给疏导一下

夜里多梦的话，证明你的睡眠质量很差，也就是说你有轻微的失眠症状，所以你即使在睡觉当中，因为没有进入深度的睡眠，也没有休息过来，所以白天依然很困，这样的话你可以在...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

经常做梦的治疗方法:作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

放松一下心情！压力大了就喜欢做梦。如果太过严重可以看一下中**，调一调就没事了！睡觉前尽量不要想太多的事！也不要刻意去想老做梦的事！心情放松了、压力减少了，也自...