多梦严重,已经有很多年了,躺在床上脑子就像是在放电影,根本停不下来,一直都是浅层睡眠,早上起床头疼
问题分析:
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,
意见建议:
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应 作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,
意见建议:
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应 作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。
佚名
2024-06-04 16:40:18
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佚名2024-06-04 07:00:22
问我是男性,今年33岁。失眠感觉越来越严重,整晚梦不停。睡觉的过程就是做梦的过程,早上起床感觉头晕晕的。
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-04 14:26:38
问有很严重的黑眼圈和眼袋,睡眠非常不好,每天晚上睡觉都会做梦,已经持续好久了,所以每天早上起床就会觉
答别想太多,保持心情,睡前半小时和杯牛奶
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佚名2024-06-04 16:45:41
问清早一起床就觉得全身乏力、头晕脑胀。而且晚上整晚不停的做梦,这样已经差不多半年多了。该怎么办?
答你这种情况我看的最多了,这必须要调理。中**认为这是肝血虚、肾阴虚的表现。必须调肝调肾,我是采用灸疗的方法,一般连续十天就可看到显著效果,可是你离得太远了。你要...
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佚名2024-06-04 15:55:30
问租的房子床放在横梁下面是不是会影响睡眠
答无论是心理还是风水方面都不好。对睡眠质量也会有影响,最好快些把位置换一下
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佚名2024-06-04 11:44:43
问最近睡眠质量一直都不好,总是多梦,早上起来的时候偷就疼,是怎么回事啊
答最近遇到什么烦心的事吧?晚上睡觉之前喝杯热奶,良好的饮食习惯,合理安排好做息时间!
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佚名2024-06-04 11:37:20
问晚上睡觉睡到早上腰疼,起床了就不疼了是怎么回事
答睡觉的不良姿势太多。
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佚名2024-06-04 01:58:47
问很困,但是一闭上眼睛脑子里就像放电影一样。常年如此。记忆中15年就已经这样子,一直到现在。
答本来是症状,读着读着就变成了一个复仇计划书
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佚名2024-06-04 09:41:57
问如果睡不着,就一直躺在床上很想睡着,那是不是就更加睡不着了
答喝点牛奶。
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佚名2024-06-04 00:28:36
问我失眠多梦已经有半年多了,晚上不容易睡着,即使睡着也会做很多梦,根本就休息不过来,该怎么办啊
答失眠多梦是睡眠障碍的一种,睡眠障碍可以表现为入睡困难,易醒早醒,多梦,彻夜不眠等多种睡眠方面的异常,不知楼主是什么情况,建议晚上睡觉之前尽量放松自己的心情,放平...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问每天早上起床都很累,经常做梦,是不是大脑没有休息,在日夜不停的工作阿
答是的.建议你睡前运动一下子,情绪不要太**动,如果还不行,你可以在**生的建议下吃适当的安眠**帮助入眠。可能你的睡眠质量不高,大多处在浅睡状态。再者,你最近有...
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