我朋友25岁，男，高中教师，晚上睡不好，老是做梦，还容易醒来。 综合这些原因，求各位指点该怎么改善...

这个是睡眠障碍，注意调整好心态，避免熬夜，可以吃点安神补脑液治疗

现在的竞争太激烈，大家现在工作不是在卖力是在卖命呀，不要拿了微薄的工资，却失去了健康，我觉得你可以注意以下的几件事情：1、安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使...

这个可能是心理压力或者生活压力大了，还有就是睡眠环境不好导致的晚上多梦易醒，可以从这两方面改善，提高睡眠质量。平时注意劳逸结合，多运动，睡前喝杯牛奶，不去想一些...

只有按照规律作息，才能保证睡眠质量，从而精力充沛。提高睡眠质量的最有效方法，是按照人体生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝；早晨五点半左右起床。然后，一定要坚...

晚上睡觉之前泡泡脚，或者是喝牛奶！

心事比较多吧，多运动吧，睡觉前跑跑步，让自己疲惫，睡眠就好多了，

做一些减轻自己心理压力的事情 不要对学业和生活抱有太大的压力和负担适当的放纵自己是很好的减压方式别活得太累了

孩子这样的情况建议去**院检查一下微量元素,是缺少微量元素造成的

这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是病。临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答：多梦或就算是神经衰弱，目前也不算是很严重的病态。请先...

我也经常做梦，但是我把木梳放在枕头下面，还有剪子，后来我就不做梦了，可能是**，也可能是心里作用！现在我不用了，我就天天做梦，昨天还梦到周杰伦呢！呵呵！