为什么晚上睡不着，白天却睡不醒?这是什么原因-明月个性网

你的生物钟已经倒过来了，以前我也这样，但是工作不给你这个机会了，上班以后就是正经的晚5点早八点了，女孩子起的比男孩子还要早，6点多就要起床收拾自己，晚上等到10点你就自然而然的困的不行了，你可以试试早上早点起，白天困了也不要睡，等到晚上在睡，第二天在起的早一点，这样没几天你的生物钟就会正常。

佚名

2024-05-17 14:48:12

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类似问题(10)

佚名

2024-05-17 11:35:31

问我为什么要晚上睡觉会做梦，白天却睡不着呢？

答
你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必...
佚名

2024-05-17 12:13:04

问最近老睡不好，一睡着就做梦，梦醒了就睡不着。这是什么原因

答
你好，一般都是日有所思，夜有所梦，考虑是因为你自己烦心事比较多，晚上睡觉的时候总想着，造成晚上睡不着，如果长期这样，会导致身体疲倦，免疫力各方面下降，所以必须及...
佚名

2024-05-17 13:12:45

问白天上班很累的，可晚上总是睡不着什么原因？

答
白天上班很累的，可晚上总是睡不着的可能原因除了环境因素如噪音、打鼾等外，还可能有以下原因：　　1、工作压力：压力是造**难以入眠的重要原因。在上床睡觉前带着太大...
佚名

2024-05-17 23:52:24

问每天晚上想睡觉，可是就是睡不着，感觉心慌，然后就会非常烦躁，白天也睡不着。这是什么原因，有什么解决

答
你是否有纵欲、熬夜、**、久坐久视的不良习惯
佚名

2024-05-17 20:59:39

问为什么白天总是想睡觉，晚上却睡不着？？

答
作息逆转不好，我也是的，尽量在白天里多，做点什么事情（写作业，工作，游玩，作客......）在晚上好好泡个澡，喝杯热奶茶（纯牛奶也行）再睡要持之以恒，坚持一周左...
佚名

2024-05-17 19:49:39

问晚上睡不着，白天上班还经常真不开眼睛，晚上却会睡不着，这是什么原因？

答
同道中人啊，我和你情况差不多，白天九点多的时候困得要死，晚上一点左右才睡，不过现在有所改善，你可以试试，晚上睡觉前一定要用热水泡脚，睡前一小时喝杯牛奶，听点轻音...
佚名

2024-05-17 08:59:49

问晚上睡觉总爱醒睡不踏实是什么原因

答
睡前过于兴奋，比如睡前运动或是操劳想太多事情，导致脑细胞活跃，无法入睡。要是长期如此就是你身体不好，睡眠质量差。要不就是内体虚弱，大脑垂体无法正常分泌松果体素。...
佚名

2024-05-17 08:00:00

问每天晚上一睡着就做梦，白天又精神不好是什么原因

答
展开全部？
佚名

2024-05-17 08:00:00

问为什么白天想睡，晚上却睡不着。一闭上眼睛就要做梦。。

答
有点神经衰弱，还有就是白天想的事太多太复杂导致用脑过度，所以晚上会失眠。吃点安神补脑的**就好了，再加上自己的调节相信会好转的！祝你早日康复！
佚名

2024-05-17 08:00:00

问最近老睡不好，一睡着就做梦，梦醒了就睡不着。这是什么原因

答
你好，一般都是日有所思，夜有所梦，考虑是因为你自己烦心事比较多，晚上睡觉的时候总想着，造成晚上睡不着，如果长期这样，会导致身体疲倦，免疫力各方面下降，所以必须及...

为什么晚上睡不着，白天却睡不醒?这是什么原因

问我为什么要晚上睡觉会做梦，白天却睡不着呢？

问最近老睡不好，一睡着就做梦，梦醒了就睡不着。这是什么原因

问白天上班很累的，可晚上总是睡不着什么原因？

问每天晚上想睡觉，可是就是睡不着，感觉心慌，然后就会非常烦躁，白天也睡不着。这是什么原因，有什么解决

问为什么白天总是想睡觉，晚上却睡不着？？

问晚上睡不着，白天上班还经常真不开眼睛，晚上却会睡不着，这是什么原因？

问晚上睡觉总爱醒睡不踏实是什么原因

问每天晚上一睡着就做梦，白天又精神不好是什么原因

问为什么白天想睡，晚上却睡不着。一闭上眼睛就要做梦。。

问最近老睡不好，一睡着就做梦，梦醒了就睡不着。这是什么原因

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