晚上睡不着,白天上班还经常真不开眼睛,晚上却会睡不着,这是什么原因?
同道中人啊,我和你情况差不多,白天九点多的时候困得要死,晚上一点左右才睡,不过现在有所改善,你可以试试,晚上睡觉前一定要用热水泡脚,睡前一小时喝杯牛奶,听点轻音乐,这样晚上就会睡得好点,白天一定要吃早餐,这样白天也可以精神点。
我是这样做的,昨晚两点还没睡着,就听了会音乐,一会就睡着了
我是这样做的,昨晚两点还没睡着,就听了会音乐,一会就睡着了
佚名
2024-05-31 09:48:01
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佚名2024-05-31 11:46:27
问晚上睡不着,睡着了老是做梦是什么原因
答白天累着了?或者有心事压在心里,有心理压力
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佚名2024-05-31 10:07:49
问我经常晚上做梦睡不好是什么原因
答失眠多梦一般是神经衰弱,食疗如:红枣桂圆粥、拍子仁粥、枸杞粥。 这些粥有养心、安神、健脾、补血之功效
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佚名2024-05-31 09:39:00
问白天睡觉眼睛疼,还做噩梦,梦里面眼睛睁不开,这是什么原因
答你的情况需考虑是有梦魇,指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫或觉得有什么东西压在身上,不能动弹,经常反复的发生,一般在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情...
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佚名2024-05-31 09:27:17
问晚上睡不着,一闭眼睛就做梦。这是什么病
答这是想太多,做得太少的原因,可以静下心来,如果你有需要可以教你放松自己的方法,我也是每天都做梦,有人说我是神经衰弱,但是做梦再也不会困扰到我了,希望我们都可以早...
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佚名2024-05-31 10:09:12
问每天晚上想睡觉,可是就是睡不着,感觉心慌,然后就会非常烦躁,白天也睡不着。这是什么原因,有什么解决
答你是否有纵欲、熬夜、**、久坐久视的不良习惯
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佚名2024-05-31 20:59:39
问为什么白天总是想睡觉,晚上却睡不着??
答作息逆转不好,我也是的,尽量在白天里多,做点什么事情(写作业,工作,游玩,作客......)在晚上好好泡个澡,喝杯热奶茶(纯牛奶也行)再睡要持之以恒,坚持一周左...
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佚名2024-05-31 10:22:20
问中年人晚上睡不着觉是什么原因?
答首先介绍下我是心理**生,另外我也失眠过,所以我来教你些诀窍,并简单地说说.造成失眠有几个原因: 一,有时候身体不好,尤其是影响到神经系统,就爱失眠. 二,心里...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上睡觉经常做梦,白天上课爱睡觉是什么原因
答唉 跟我有点像 我晚上有时候失眠 还会做梦,白天上课很困,但是我坚持不倒下去。这是因为自己心里有很多想法,白天不要刻意去记很多东西,不要给大脑负担。祝你好运。
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佚名2024-05-31 08:00:00
问我经常晚上做梦睡不好是什么原因
答失眠多梦一般是神经衰弱,食疗如:红枣桂圆粥、拍子仁粥、枸杞粥。这些粥有养心、安神、健脾、补血之功效
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佚名2024-05-31 08:00:00
问晚上睡不着觉老是做梦和白天上班眼睛看不清楚东西是不是有关系
答一杯热牛奶或者泡个热水脚都有助睡眠。另外,实在睡不着,找本看了就头晕的书,看一会你受不了就会想睡了。我一般睡不着就是看书来让自己犯困的。白天多运动,让自己累,晚...
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