睡觉时极易被一点点哪怕是很微小的声音吵醒，怎么办？？

你好，你这种情况属于神经官能症引起的，建议注意休息，减轻压力放松心情，应用镇静安神和调理神经的**物治疗。

一摸游荡在世界上的孤独灵魂你的烦恼我不了解但我想告诉你的是:没有什么坎是过不去的,天底下没有一份日子是哪里都合适的乐观一些心里的事只自己知道,但别太在意,找一个...

意味着表现自我的机会到来！虽然多数的你对公关人际的东东都不太感冒，但是这两天这个机会你还是可以用直觉来感受到的。愿不愿意去把握就取决于你自己了。单身的你，这两天...

白天适当运动，睡前醒来试试这招腹部**法可以减轻失眠多梦的状况。 睡前用手心**腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针**和逆时针各**相同的圈数，...

你这种情况我也有。当第一次惊醒后，第2天睡觉就会想。今天我会不会又醒。导致注意力无意的就集中在了这问题上。其实是自己心理暗示自己保持清醒。 一般解决方法：白天尽...

易惊易醒和思虑过度、心神不安造成的心肾不交的可能性很大。有病要**治 睡眠对于健康真的很重要

我觉得这是一个人与生俱来的吧我小时候就这样现在长大了，这么多年，也没改掉夜里睡觉，有点什么动静，我就会醒来尽管苦恼，但还是维持现状啊

我也有这种情况 我自己觉得是心理作用 平时很注意这个，所以以知识难睡着 忽然有几次，不注意身边的环境了 即使很吵也能睡着

我觉得你平时应该脾气也好不到哪里去的吧？或者会，不过我觉得是潜意识让你大闹一番的```````

梦多不是问题，睡眠质量差才是问题，睡眠质量好的最高标准是：全身温暖舒适，头脑清晰，体力充沛。一句话，睡觉就是要达到休养生息的目的。睡不够的主要体征表现为额头冰凉...