为什么我最近每天晚上睡得很早，白天也起的很晚，大约九点以后，还是觉得睡不醒，一直打哈欠呢？是因为身

血虚

七个半小时已足够人体生理需求的满足，这方面看来是没问题。应该是日常的学习、生活或工作压力过大所引起的综合体征，要适当地调整下睡前状态，比如听听轻音乐，温热水洗烫...

口腔里偶有异味，大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况，可最近身边有朋友说，嘴里经常苦苦的，这究竟是怎样一回事？ 西**：心理因素也能引起口苦 口苦多由于胆囊...

问题分析：黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老造成眼部色素沉着。意见建议：平时可以做一些小小的保养。比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗...

您好！这种情况多考虑为颈椎劳损，和你的长期不良姿势有着直接的关系，长时间同一姿势伏案学习，一天十几个小时，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，问题主要在颈1-3椎...

第一让生活有节奏感，尽量的充实；第二临睡前吃些容易帮助入睡的，喝杯牛奶或吃根香蕉什么的，第三不要让心里负担太多东西，如果有烦恼要及时倾诉，方式可以是聊天、日记等...

你睡太早了，睡眠的质量不好试试稍微晚点睡，十点半到十一点之间睡，早晨六点半到七点起。睡前洗个热水澡也是不错的方法。这是我的亲身感受，但愿对你有帮助。

肝肾阴虚，心火旺！抵抗力有点差！作息时间不规律！

和我很像哈，有点神经衰弱吧，你是不是明明很困，躺倒床上就很精神呢？我前几年一直这样，建议你多锻炼身体，多吃肉，睡觉要非常有规律，睡觉时候强制自己不要胡思乱想，静...

我能问你睡眠充足是指你最近2、3天，1周还是几个月，如果是最近几天就说明你还没有休息够，如果是一直睡眠充足，那么我建议你就诊。