我有时好困 可是老睡不好 一睡下就做梦是怎么回事啊?
失眠的原因有两个方面心理因素:过度疲劳或紧张、敏感、急躁,或对健康过度关心;对失眠本身的较高的心理压力;不良自我暗示等等。生理因素脑神经递质的失调也可以导致失眠的发生 建议睡前喝杯牛奶或者蜂蜜水
佚名
2024-06-16 21:30:37
类似问题(10)
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佚名2024-06-16 14:06:31
问我老公晚上睡觉老做梦,睡不好是这么回事啊???
答日有所思,夜有所梦。让你老公晚上睡之前放空一下,或者锻炼一会儿身体。累了,就睡了,自然也不会做梦了。
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佚名2024-06-16 10:56:10
问晚上睡不好老是做梦是做梦回事啊
答人们不必太拘泥于梦境,只把梦境当作一种消遣就可以了。做梦的人对各自的梦境都拥有解释权。 众所周知,环境对人们梦境的影响非常大,即使做了同样的梦,其解释也会因人而...
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佚名2024-06-16 07:33:50
问晚上老做梦,睡不好……怎么回事啊??
答睡觉时做梦是属于快波睡眠状态,一般人刚入睡属于慢波睡眠状态,之后再出现快波,快慢交替,一般慢波睡眠长于快波睡眠,慢波睡眠有助于恢复体力,快波睡眠有助于恢复精力,...
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佚名2024-06-16 14:13:00
问为什么我老是做梦?感觉老是没睡好。同事说我就像没睡醒一样。可是我感觉我不困啊。
答有点神经衰弱,可以喝点安神补脑的茶,精神压力不要太大。
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佚名2024-06-16 01:29:39
问天天睡不醒,还老是做梦。白天特困怎么回事啊?
答“天天睡不醒”并不代表你睡眠好,“还老是做梦。白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好,容易多梦属于浅度睡眠。 平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。 ...
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佚名2024-06-16 16:53:52
问已经好长一段时间了,我睡觉的时候老爱做梦,睡不好,白天也会很没精神,有点累,感觉睡不好,这是怎么回事啊?
答经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,...
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佚名2024-06-16 04:15:40
问每天睡觉的时候 ,从一入眠就开始做梦,一直做到睡醒了,这时怎么回事啊?这么睡觉可真累啊,是睡眠不好么
答呵呵 ,有梦是好事啊,说明你思想活跃嘛,正所谓日有所思夜有所梦,讲的就是这种情况 玩笑呵呵。 人的正常睡眠状态分为两种: 一是非快速眼动期,特点是脑电...
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佚名2024-06-16 03:06:57
问最近自己睡的时候很好和老婆一起睡觉老是感觉累睡不好怎么回事啊,
答这很正常,你自己睡的时候较为自由,所以睡的时候很踏实。当你和他人一起睡的时候,总会随着对方一点小动作而睡不好,但有些人睡觉较实,所以敢角不到,但依然影响你的睡眠...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问晚上睡不好老是做梦是做梦回事啊
答人们不必太拘泥于梦境,只把梦境当作一种消遣就可以了。做梦的人对各自的梦境都拥有解释权。众所周知,环境对人们梦境的影响非常大,即使做了同样的梦,其解释也会因人而异...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问一睡觉就做梦睡不好是怎么回事啊
答没事!不是噩梦就行呵呵 即便隔着天上人间,它依旧无尘芬芳,不
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