真是个夜猫子,从早上九点睡到晚上十二点就睡不着了,看样子明天上白天肯定会打瞌睡.

我和up主 有着同样的问题. 白天老是打打瞌睡.迷迷糊糊的.那是因为你所做的那件事大脑感到无聊..比如在上课.很仔细的听老师讲课.打瞌睡时.我会不停的在草稿纸上...

可能你是睡倒夜了，应该调整一下睡觉时间，白天的时候坚持不睡，晚上早睡早起，过段时间就调整过来了

你可以调整一下自己的睡眠时间。比如，你晚一个半小时上床，变成十点半睡觉，这就会打乱你原来的生物时钟。慢慢就会睡整宿觉了。

睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠，但主要要养成习惯，，，看看**生也可习

你这个情况跟我的差不多，我也是每天晚上12点多睡。偶尔也会一点多。然后早上6点多钟就醒来了。我八点上班。通常都是睡到7点半。但五六点钟醒来到7点半，在当中时间段...

你这个不是生病，你是作息时间紊乱，没有按时间正常休息造成的！月经紊乱跟我们劳累的程度也有关系的！建议你每天按时作息！睡觉前喝牛奶，可以睡得香，而且不做梦！掉头发...

你需要慢慢调整过来，最好在晚上11前就要睡觉啦……

娃……你太幸福了……记得我高中的时候是晚上一两点睡觉，早上六点二十爬起来做广播体操然后再跑回寝室洗漱之后冲教室上早自习的……方法：1，冬天的时候：衣服不要穿太多...

神经衰弱吧。试试到9点别睡，忍着，找点事干，时间错后两个小时再睡。

这是习惯问题 如果经常很早起 但偶而一次睡的很晚生物钟没反应过来 很早又把你叫起来了。。