睡觉总是做噩梦被吓醒怎么办，好几年了

如果这样总是睡了醒，醒了睡，的确对人体有害。楼主是不是最近有什么事情，或者可能应该去检查一下心脏。

推荐多做些运动！睡觉前不要胡思乱想让脑袋一片空白！我基本就这样既是做梦了早上醒来也忘记了~

第一，晚饭少吃。晚饭要吃少，这是民间一直流传的话，这句话对睡眠很有效，而且睡觉之前千万不要吃东西，不然会难受的做恶梦。第二，睡前不要劳动。睡觉前一个小时，记得不...

楼上仁兄说的对，她自己心里知道原因的。你干急也没用，除非她说出来，你还吓一跳要分手了。

恶梦形成原因： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状...

说明你身体处于亚健康状态或者要生病的前兆

偶尔做噩梦，是正常的压力释放。经常做噩梦，就需要注意了。一方面是身体健康，建议做全身体检。一方面是精神压力，找到压力源，适当发泄。一方面是睡眠环境，如空气、空间...

说明 她有心事，找机会帮她开导一下，或者给予帮助

回忆噩梦，战胜每一段的恐惧，同时想着还好这只是个梦，慢慢的放松自己，想着想着就睡着了，如果还没睡觉，把电视打开，看点轻松的节目使自己的神经紧张度逐渐降下来。（音...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...