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你们有没有在睡觉的时候突然感觉像是从悬崖上掉下来全身不自主的抖动两下或者腿突然蹬一下的感觉,这是为

这个是正常的,是自身生理机理在调节,人人都会有。 睡眠作为一个生理过程,由浅入深,深浅交替,一种在脑电图上表现为慢波,这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”;另一种在脑电图上表现为快波,叫“快波睡眠”。快波睡眠是深睡状态,这时眼球快速运动,肌肉松驰,难以唤醒。 在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现。人体在睡眠过程中,受体内外刺激的干扰,引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态,从而产生了梦。从悬崖上掉下来全身不自主的抖动两下或者腿突然蹬一下的感觉,你不觉得其实这种很爽吗?而在觉醒前做的梦,在觉醒后则易回忆。一般梦多是在快波睡眠时出现,是一种正常生理现象。
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佚名
2024-05-28 11:06:52
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