最近心情总是很暴躁。晚上休息非常不好，一周大概有二天通宵达旦，平时也要4点才能入睡，我应该怎么办？

是不是最近压力比较大，或者遇到什么事情，这种情况外在治疗效果都是不明显的，或者说不能治本，重点是调节心情，保持身体舒适心情畅快，祝您健康

您好，做梦多主要考虑是神经衰弱引起的，建议服用安神补脑液进行调理，平时避免思考过多

失眠，白天缺乏运动，拉出去跑个十圈八圈的，晚上肯定睡得像猪，白天就不闹腾了。

更年期综合症

科学家研究表明 每个人每天都会做梦 包括婴儿 只是有些人做梦想不起来罢了 放松自己的心态 多做运动 好梦！

人的生物钟会变的，我觉得是你的生物钟起了变化，另一方面我想可能和你心情有关，最近可能压力过大！调整一下心情

吃好午饭,午睡半小时,趴一会儿吃好晚饭,到外面散步半小时,这样会精神好,晚上睡觉也香,可以试试

咋说呢,其实也没啥,先别玩电脑了,跟朋友们多玩玩，别整天自己闷在电脑前，失眠？别多想，多喝水。过几天看看，要是还不行，去找心理**生聊聊吧，失眠对女人很严重的！...

生物钟乱了，神经衰'弱，肾气虚，心脑功能减退

这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时...