缺乏维生素c该吃什么？

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，再就是别**就好

这个不一定的，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起，所以要注意劳逸结合，适当放松身心，可以通过运动，听音乐，与要好朋友倾诉等方式解...

1、概念不一样左旋维c，是一种**疗用品。属于维生素c的一种。维生素c 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离...

吃维妥立牌 维生素c咀嚼片 多吃水果 胡萝卜 西红柿 橙子 但这些食物中的维生素c都是水溶性的，而且特别怕热，容易流失，因而起不到多大的作用，吃些薯制品 耐热...

1、一天建议分两次吃：因为vc是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的vc含量，吸收效果会更好。　　2、早...

下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用...

饭后吃最好，褪黑素维生素b6胶囊是具有改善睡眠的保健功能。能调节内分泌，提高人体免疫力；抗衰老，延年益寿的作用；褪黑祛斑，自然美白；促进、加深睡眠、改善失眠；缓...

辅助用**可口服维生素c，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素e，1次50mg，1日3次，连续数月。用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴**，放入冰箱，每天敷脸上...

常作梦应该是日所思多.或者被什么困扰烦恼很严重.个人没觉得常作梦是缺乏什么元素.如果是噩梦就有点.梦可以接近自己的潜意识,是我我求之不得.呵呵

你好，根据你的描述，这些**物有调节神经的作用，建议坚持应用，多休息。