这几天晚上睡不着，或者是睡着了夜里要醒来一次，早上起来又不困，我也没想什么啊，怎么调整呢?-明月个性网

这几天晚上睡不着，或者是睡着了夜里要醒来一次，早上起来又不困，我也没想什么啊，怎么调整呢?

呵呵，这是种习惯，我每次放长假后都这样，别紧张，如果你想睡好的话，你可以每晚睡觉之前喝杯纯牛奶，嘿嘿，在**学上，营养丰富，身体就需要吸收，而大脑就会慢慢休憩。希望你能尽快恢复，我已经恢复好了

佚名

2024-06-01 05:48:33

最佳回答

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佚名

2024-06-01 15:26:39

问我妈睡眠状态不好，睡着了半夜就醒，要不就是睡不着，半夜才睡，早上不想起。一睡觉就做梦，要吃什么调理

答
事务繁忙就令人做梦；多做梦的其中多有虚幻；不必放在心上；勿忘点采纳
佚名

2024-06-01 04:23:15

问每天很晚睡觉，早上又很早起来，醒来就再也睡不着了，好难受，怎么办？

答
炒枣仁30克煎服，不苦。
佚名

2024-06-01 13:54:22

问晚上睡不着,早上醒不来这是什么症???

答
您的身体已经处于亚健康状态了，这多由精神压力大所致。
佚名

2024-06-01 23:51:51

问为什么晚上睡不着，早上醒不来？总犯困呢？

答
有可能是湿气太重了，要不去中**看看。
佚名

2024-06-01 01:39:33

问白天困的要命，晚上却怎么也睡不着，可是什么也不想也没有烦恼，这是怎么了？

答
生物钟紊乱，纠正的方法很简单，**周末两天的时间，周六早上早起，约上几个朋友出去郊游，最好是骑自行车或是步行，再或者去户外做不太剧烈的体育活动，因为持续的时间长...
佚名

2024-06-01 08:43:15

问我什么也没有想，可是晚上就是睡不着觉，每天晚上都要到凌晨才睡得着，早上又起不来，我都不知道该怎么办。

答
压力大也会影响睡眠,适当的放松自己
佚名

2024-06-01 15:34:14

问晚上睡不着，早上起不来，白天没精神怎么办

答
调整作息时间，不熬夜！吃两盒柏子养心丸！
佚名

2024-06-01 22:40:26

问为什么我每次只要睡着了就不想醒，就算醒来了还是很想睡，晚上睡觉前又不是很困，有时候还会睡不着

答
你是过度疲劳啦，身体睡眠系统严重失调。睡觉前喝点牛奶，热水泡脚吗，不要想心事。
佚名

2024-06-01 03:55:46

问救救我吧！早上醒了马上又睡着了，就是起不来怎么办啊？

答
你是不是有什么原因呀,以前也这样么.可以放松以下,不要老是想自己有贪睡的毛拧，越想就越想睡.起来用凉水洗脸,再出去散步或跑步都行.顺便说以下,千万别空腹各凉水...
佚名

2024-06-01 08:00:00

问今天早上醒来，想不起来昨晚什么时候睡的，也不知道怎么睡的。

答
呵呵这个也正常了，就像我们做梦很多时候也不知道自己梦到过些什么了，应该是在不知不觉中睡过去的了，我有时睡不着会很火了，但是放宽心了自然就慢慢睡去了……

这几天晚上睡不着，或者是睡着了夜里要醒来一次，早上起来又不困，我也没想什么啊，怎么调整呢?

问我妈睡眠状态不好，睡着了半夜就醒，要不就是睡不着，半夜才睡，早上不想起。一睡觉就做梦，要吃什么调理

问每天很晚睡觉，早上又很早起来，醒来就再也睡不着了，好难受，怎么办？

问晚上睡不着,早上醒不来这是什么症???

问为什么晚上睡不着，早上醒不来？总犯困呢？

问白天困的要命，晚上却怎么也睡不着，可是什么也不想也没有烦恼，这是怎么了？

问我什么也没有想，可是晚上就是睡不着觉，每天晚上都要到凌晨才睡得着，早上又起不来，我都不知道该怎么办。

问晚上睡不着，早上起不来，白天没精神怎么办

问为什么我每次只要睡着了就不想醒，就算醒来了还是很想睡，晚上睡觉前又不是很困，有时候还会睡不着

问救救我吧！早上醒了马上又睡着了，就是起不来怎么办啊？

问今天早上醒来，想不起来昨晚什么时候睡的，也不知道怎么睡的。

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