一直失眠怎麼办?
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佚名2024-06-03 05:27:06
问经常失眠,且睡着后一直在做梦怎么办?
答这种情况在中**上主要见于心脾两虚。多由于压力较大,思虑较多,劳心伤神,引起气虚血亏而至。主要表现为:多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱...
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佚名2024-06-03 08:13:58
问失眠失眠一年,老是做梦不知道怎么办
答做梦属于神经活动,而所有的神经活动与神经递质有关系,如果白天过于紧张,不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌,其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态,继续刺激血管收缩...
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佚名2024-06-03 09:23:05
问> 失眠,爱做梦.怎么办
答第一,失眠一般与自己的饮食和生活相关的,试着放松自己;第二,做梦,晚上睡觉的时候别让手放在肚子上,看看是否可行。
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佚名2024-06-03 13:23:04
问经常失眠失眠怎么办 但是睡着了总是做
答做梦属于神经活动,而所有的神经活动与神经递质有关系,如果白天过于紧张,不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌,其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态,继续刺激血管收缩...
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佚名2024-06-03 22:43:31
问我失恋后老是失眠怎么办
答尽快让自己走出来,出去找朋友玩玩,吃好吃的,看剧,怎么让自己舒服怎么来不要为难自己
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佚名2024-06-03 03:03:33
问晚上经常失眠原因 经常整晚失眠怎么办
答失眠的原因很多,可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等,睡前不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡,生活和工作中的...
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佚名2024-06-03 02:48:27
问长期失眠怎么办
答失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒,或彻夜不寐为其证候...
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佚名2024-06-03 21:55:49
问失眠怎麼办?每天晚上十分痛苦,到早上起床脾气很差
答试试自我催眠法: 卧在床上,闭眼,自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度放松,用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句:“我的脚越来越沉...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问经常失眠,且睡着后一直在做梦怎么办?
答这种情况在中**上主要见于心脾两虚。多由于压力较大,思虑较多,劳心伤神,引起气虚血亏而至。主要表现为:多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问老是做梦,失眠,怎么办???
答睡眠不好一般是因为气血不足。建议平常多吃红枣。红枣性温补血,可以宁神安眠,养血生津,提高免疫力,效果很好。可以到百科中查查红枣的功效。最好是**红枣,生吃煮粥都...
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