吃谷维素和维生素b1是不是就可以治失眠-明月个性网

如何缓解失眠？
生活要有规律，减少夜生活，早睡早起。
不要在床上工作和思考问题，睡前不看紧张情节的电视和书报，不饮浓茶、咖啡，不吸烟。
有条件可以服用“体恒健破壁灵芝孢子粉”，改善失眠，调节气血。
黄瓜、西红柿、香蕉和胡萝卜有与人体分泌的松果体素相似的植物松果体素，可以经常食用。含铜、含锌的食物要多吃，含锌食物有牡蛎、鱼类、瘦肉、奶制品等，含铜的食物有鱼、虾、蟹、玉米、豆制品、蘑菇等。
放松情绪，讲究心理卫生、开朗乐观、心胸豁达。
有规律地体育锻炼，贵在坚持、重在适度。
　　晚上睡不着觉，很多种因素可以引起失眠，治疗失眠要查明原因，对症治疗，不同人，情况也不一样，其实中**方面可以喝怡郁安茶能很好的调理改善睡眠，举例如下：
　　一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
　　二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；

佚名

2024-06-01 19:28:33

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佚名

2024-06-01 11:51:04

问晚上睡觉醒好多次，入睡时间不长，多梦，心态不好，安神补心丸、刺五加、谷维素、维生素b1能一起吃吗？

答
刺五加、复合维生素b，加同仁安神丸（过去叫朱砂安神丸），间隔半小时，一天一次，坚持14天，就有效果了，别乱调**，**物起作用是缓慢的和持续的。此外，适当地做运...
佚名

2024-06-01 04:21:05

问那种维生素治睡觉做梦

答
治疗睡觉做梦过多的根本方法就是解除引起睡眠不良的心理因素，与维生素没有关系。
佚名

2024-06-01 22:42:53

问吃什么维生素对免疫力和睡眠好?

答
补锌和钙. 动物肝脏含锌较多,牛奶鸡蛋大豆等含钙丰富.另外脸色可以通过多吃红枣山查等活血食物.ps:如果手脚冰冷的话可以用生姜和红枣煮汤放红糖后喝可以改...
佚名

2024-06-01 07:14:50

问失眠多梦是缺维生素的表现吗

答
不一定,失眠一般是心理因素,如果偶尔睡不好,没事的别放在心上.克服失眠最好的方法,就是不怕失眠.别老去想它.睡不着就睡不着嘛,没啥大不了的.自然也就忘掉失眠了.
佚名

2024-06-01 10:29:45

问谷维素片经常吃了会健忘吗？我吃了有7 8年，失眠，一直吃到现在，不吃可以一晚不睡觉

答
谷维素是治疗神经衰弱的，长期吃谷维素，是不会导致神经衰弱的，你现在失眠，应该是其他原因造成的。
佚名

2024-06-01 04:09:35

问谷维素和维生素b1一起服用能治疗长期失眠吗

答
可能有一点作用吧，建议您睡觉时注意如下几点：　　温度:不同的人有不同的最佳睡眠温度，但大多数人都在16-20摄氏度之间（华氏度数60.8-68）。如果房间太热，...
佚名

2024-06-01 08:00:00

问褪黑素维生素b6片多久能祛斑

答
这个是起不到这个作用的，只能是在一定程度上减轻。建议遵**嘱，因为这些虽然是营养品，但是吃多了一样有副作用的。
佚名

2024-06-01 08:00:00

问百合康褪黑素维生素b6胶囊对睡眠有帮助吗

答
葡萄、香蕉、大枣等水果具有安神、促进睡眠的功效。1、葡萄可能含有睡眠辅助激素――褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。由于...
佚名

2024-06-01 08:00:00

问睡眠不好，一晚上总做梦，吃谷维素有用吗?

答
睡眠不好有两种原因，一种是病理原因，第二种是心理因素造成。这两种因素往往与生具来扰乱人的身心，让人睡眠不得安宁。办法有很多，目的就是让自己心情宁静，用你认为最佳...
佚名

2024-06-01 08:00:00

问维他命c、维生素c和左旋c、右旋c的区别

答
1、维他命c分为左旋维他命c和右旋维他命c2、左旋维他命c可以促进胶原蛋白增生，美白皮肤，淡化黑色素，抗氧化等。3、左旋维他命c可以被人体吸收，右旋维他命c不能...

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