最近老掉头发，还特别多，也睡不好，老是做梦，睡的很浅，怎么改善一下

把一天发生的事象过录像一样过一遍(比较有印象的事),或把今天不高兴的事记到一本子上,然后你就可以放心的睡觉了

可能是心理压力过大造成的，试着多参加一些有益的社会活动，静处时练习一下**或**功，使心情在睡前充分放松，上述症状可能会有所改善。

做梦时因为白天有太多的事压着你，掉头发就是因为你的休息不好，导致身心疲惫，然后就会内分泌失调，就会影响身体，这是一个恶性循环，不过，最根本的还是要放开心，不要想...

你好，这种症状一般考虑是神经衰弱的表现，建议给予安神镇静的**物治疗如安神补脑液，同时给予营养神经的**物治疗，如谷维素、维生素b 1,还有注意放松心情，劳逸结...

这种情况是多种原因导致的，有可能是因为心理压力太大，主要是精神层面的因素，这样身体就处于亚健康状态。针炙也是可以治疗的，另外，找中**开几付中**服用应该效果更...

做梦有时就是生活的间接反映,它能让你表达出在现实生活中你不能表达的东西,可能是你最近太累,或者是压力太大,如果有机会,抽空散散心,旅旅游~~放松一下,会好一些的...

首先你要去**院检查一下~！看是不是身体出现了问题~！有句话说的好 日有所思，夜有所梦~！对不对~！有时候想的问题对了~！真的会脑袋疼的~！我试过~！你要做的就...

咱俩一样一样的，而且我都有斑秃了~~ 我都是去中******院找**生开的**，开的是六味地黄丸还有活力苏口服液，吃了俩月了，我觉得有点效果~ 还有我朋友...

运动，适量的运动能帮助你做个好梦。或是一夜无梦，我自己有一阵子也老是做梦，而且非常奇诡的梦。但是公司上一个紧急的方案，忙的我早七晚十，每天回家就呼呼大睡，谁还去...

按时休息，保证一天7.8个小时睡眠，一到两天就好了。如果还是做梦，请去**院检查一下，现在是疾病发展最快的季节…