最近我的压力好大，每天上班我早上就出去了到了晚上才回来感觉身体和心里都好累，现在老公天天呆在家里不

别把工作不当一回事，也别太当回事。认真而不要当真。把眼前的做好，做下一件的时候，就忘掉上面的事情

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困...

我也是天天都做梦，我查了查多梦是身体不好，平时多注意身体。

精神压力大？工作忙？听说睡前一杯牛奶有助睡眠！还有就是睡眠姿势……

主要是你的生物钟有些紊乱而已，调整好你的睡眠时间就可以了，睡觉前少看那些刺激性的东西，多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...

我也是和你一样的情况,建议你睡前喝杯热牛奶或用热水烫脚,躺下后要全面放松精神和身体,这样会有很好的疗效.或者喝点<安神补脑液>.

人每天都会做梦不过大部分都会忘掉如果记得太多，太清楚，就说明有健康或者心理问题如果压力太大建议，锻炼身体也可以，听一些催眠cd比如廖阅鹏的催眠cd。电驴上有下的...

感觉本质上和我差不多，有失眠的情况，但是运动又提升了睡眠的质量，所以就有了你现在这种情况。我自己的解决方法是适当运动（但睡前一小时不运动），保证睡眠在7小时以上...

亲爱的你想想街边缺胳膊少腿的他们连家人亲人爱人全都没有连最基本的就业机会也没有你还有温暖的港湾可以上网诉说好好加油社会上活的不如意的人不止你一个我们大家都在艰难...