深夜依然无法入睡，睡着就做梦，不能深度睡眠，第二天没精神，是什么原因？

不是哦，深度睡眠一般晚上只有2-3个小时，是完全都不知道什么情况的状态下，做梦不是的

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...

1、日落而息，晚上不可做一些比较兴奋或者比较累的事情。2、白天应多在户外吸收自然光，可促进黑色素分泌，这样到了夜晚，就会分泌更多的褪黑色素，促进睡眠。

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己。第四吧，如果有空的话可以去...

自己先食补。中**说血不归脾而睡卧不宁，酸枣仁大补心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。你可用捣碎的酸枣仁和小米一起熬粥，或者直接把酸枣仁打成粉，睡前用开水冲服，...

做梦是动态睡眠 有助于记忆 偶尔的话不会影响睡眠 如果长时间这样的话 考虑看**生 服** 深度睡眠的方法 心里放轻松 缓慢呼吸

心里压力过大导致的，我也一样

病情分析：你好， 你有可能属于神经衰弱，吃点谷维素，维生素b6，维生素b12试一下意见建议：多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激...

睡梦多特效：当归、生地、红花、牛膝各3钱，桃仁4钱，枳壳2钱，桔梗1钱半，川芎1钱半，水煎服，两付即愈。

我也爱做梦，不过我很喜欢做梦，会梦到很多稀奇古怪的东西，有人醒了就不记得了，我记得很清楚，最有趣的一次是和马三立一块包饺子。每天做梦？可能白天太累太近张了吧，是...