睡眠差,总是做梦、失眠,有什么治疗的好办法吗,大家帮帮我。
试下自我催眠。 看看廖阅鹏的书。 《每天用一点神奇催眠术》。网上能查到,当然最好买一本看。网上还有他的催眠mp3,可以查到。 我看完试着自我催眠,睡觉安稳多了,精力充沛,信心都增加,干什么都感觉轻松许多。
佚名
2024-05-29 16:04:17
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佚名2024-05-29 22:35:26
问睡觉总做梦,有什么好方法帮助睡眠?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...
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佚名2024-05-29 12:54:50
问怎么治疗失眠多梦?,睡不着总是做梦好痛苦
答您好!常见的引起失眠的原因:环境因素:如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。生活习惯:饮用含咖啡yin的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作...
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佚名2024-05-29 10:51:58
问睡眠不好多梦,我一向睡眠不太好,最近还做梦特别多,有办法治疗吗?
答好像有治疗的产品吧
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佚名2024-05-29 23:04:40
问有什么好方法治疗睡眠质量差?如题 谢谢了
答我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑...
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佚名2024-05-29 09:51:25
问失眠多梦的治疗方法有哪些才是好的呢?
答睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...
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佚名2024-05-29 13:25:23
问睡眠不好多梦,我一向睡眠不太好,最近还做梦特别多,有办法治疗吗?
答梦乃人生座标之定位(多梦者,长寿)。
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佚名2024-05-29 17:10:38
问睡眠质量低,总是做梦怎么治疗,有什么好的食疗方法吗。
答规律很重要! 你要让自己的身体习惯一个节奏 这样才能有稳定的睡眠 这个是最主要的 另外 以下就是自己的一点经验 算是偏方了 1 如果睡不着 睡前的牛奶会很有帮助...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问睡眠差,总是做梦、失眠,有什么治疗的好办法吗,大家帮帮我。
答试下自我催眠。看看廖阅鹏的书。《每天用一点神奇催眠术》。网上能查到,当然最好买一本看。网上还有他的催眠mp3,可以查到。我看完试着自我催眠,睡觉安稳多了,精力充...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问失眠多梦的治疗方法,急求失眠多梦的治疗方法,都两个多月了, 每晚失眠做梦mnmn???
答介于你是男生,适量的运动绝对有益良好的睡眠。培养良好的作息习惯吧,生活态度自然积极起来了,呵呵,你别不信。睡前可以读些看过的小说,仰头度哟,还有裸睡,喝杯牛奶等...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问失眠多梦的治疗方法,我妈晚上总是做梦,还容易惊醒,有什么好办法吗?
答失眠多梦是很常见的一种失眠障碍,其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张,思虑过度,心事重重、想入非非等,均可引起失眠多梦的现象。近年来,长期失眠多梦的现象,已经...
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