每天晚上只要一睡着就做梦，早晨一起床总感觉没精神，请问这是什么原因啊？有什么方法可以减轻这种症状！

睡眠质量不好，可于晚上睡前喝袋纯奶（最好温热的),不仅帮助提高睡眠质量，还能美容哦!枕头的高低需要调整，尽量睡柔软的低枕。还有睡姿，仰卧时不要手压胸脯，否则易做...

思想压力大，或是生活空虚。专心做事会好点。

压力太大，或者是有什么心事一直压在心里~要想不做梦，还是要想办法把这个心事放下，心宽了一切也就好了~

说明您身体虚弱，基本属于亚健康状态了。需要增加有氧运动，一定要运动，但也不要过力。我以前就这样，浑身没劲，总做梦，然后参加了一个运动班，有明显改善

做梦太多，大脑得不到休息呀

应该是神经衰弱，我有个同学和你的症状一样的而且睡觉还常常惊醒，平常人做梦不应该感觉累的。安神补脑液应该有效，不过我知道一些食疗偏方：1．睡前喝1杯热糖水，使大脑...

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

睡觉姿势不适合心脏跳动导致，可以试着往右侧趴着睡，这个睡姿心脏最放松，往左侧卧是快速让胃部食物放松，心脏难受，往右是心脏放松，如果吃得很饱胃涨那就会更加涨，两者...

做梦我不知道.锻炼脑袋可以做做大脑体操 十种简单的大脑体操 试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活**，让你的大脑更灵光！加州大学洛杉矶分校...

呵呵！不是什么病，请你别担心，做梦是好事，那是说明你的身体是正常的，而且在某些方面还很好．只是你睡觉的时候，不要把手放在胸上，那样会做噩梦．你的是生活应该规律一...