晚上睡不着觉，入睡之后就做梦，尽掉头发，我该怎么办？

俺有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。 1.吃珍珠粉 去**店买好点的珍珠...

提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚...

你好，很高兴为你解答！心脏或者血管方面出问题了，这种情况**院也没办法，等你有心脏方面毛病的时候就会让你一直吃**了．你要预防的话，平时多揉揉你的心脏周围，还有...

买些褪黑素……大**房有售…

你先搞清楚为什么会心慌，然后才能缓解你这种症状，是压力太大还是烦恼无处排解，不然的话会越来越严重的，实在不行的话可以试着看下心理**生！你先搞清楚为什么会心慌，...

做点体力活，时间要一小吋左右。试试！！

适度科学锻炼，合理调整饮食。长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思...

同志，你压力很大很大啊。我的症状不一样，我是晚上爬上床之后要等很久才能睡着。睡觉切忌想事情。越想越清醒。最好是睡前去洗衣服什么的，累的半死，保证你趴上床就能睡着...

如果你晚上总是做梦睡不着，那么可能是由于你的精神压力比较大。当一个人压力比较大的时候，那么他的心里就会感到比较抑郁，就是所说的心气不顺。对于这种情况，我们首先应...

1.问：“我现在有时晚上会睡不着觉，该怎么办？”　　1.答：首先，对于紧张复习备考中的高三生来说，偶尔晚上睡不着觉这很正常，没什么大不了的，不要惊慌害怕。其次，...