晚上很难入睡，躺半个多小时都睡不着，勉强睡着了还会做梦怎么办？

如果入眠困难，或者半夜醒来后难以再次入睡，这种情况下考虑服用安定（处方**）睡眠问题往往由心理引起的。把事情理一理。劳逸结合再看看。

梦是一个人对预示未来的观念、是一个人近段时间感情的表示和宣泄。 不用将梦境当成一个人生活上的困扰、梦所代表的“愿望达成”往往是毫无掩饰、极为明显的...尽...

严 重 的 话 建议 去正规 **院 及 时 接受 治 疗 ， 以 免 耽误病 情 。如果 有 失眠 症 状 、 焦 虑、抑 郁 相 关 症 状 千 万 不 可...

您失眠了。按生物钟作息，也许可以调整过来。

你多大？男女？这种情况多久了？

可以在晚上运动累了之后什么也不想就容易睡着

那个说明自己的睡眠质量非常的差，除以平时还是可以锻炼一下身体，睡前泡泡脚喝杯牛奶。

快速入睡的几种方法 　　事实上是一种心理放松法。 　　古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的...

跟我一样，晚上睡不了，早上上班天天迟到，我要是8点睡了10点起来就睡不着了，然后出去吃夜宵。所以我一般都是11点左右才睡，可以放点音乐，半小时左右差不多就入睡了...

展开全部"此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。