我每天晚上都会做梦，白天起来还可以大约回忆起梦的内容，请告诉我减少做梦的办法！！！

压力重了。 减轻压力，多运动，少吃点油腻辛辣的东西。

做梦我不知道. . 锻炼脑袋可以做做大脑体操 十种简单的大脑体操 试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活**，让你的大脑更灵光！ 加...

放松下心情，心情开阔点，多和家人聊聊天，和朋友出去玩玩，还有一个触进睡眠的技巧 是晚饭後出去运动，运动完後洗个热水澡，睡得特别香，呵呵

多锻炼身体，提高免疫力。白天不要胡思乱想。慢慢就会好了。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

呵呵 我之前也会.我相信这是有压力 还有太累了. 多休息就不会这样了. 尽量减少压力

你的情况属于睡眠质量不足，这时候需要加大白天身体消耗程度。方法是你傍晚做运动，晚上不想什么直接就睡着了，不会有梦。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做一些自己想做的事情，让生活过的充实一些，这样就不会做梦了。仅供参考

白天太累，压力大放松自己，情况就会有所好转