最近会半夜突然醒来，之前也没有做梦什么的，醒来就感觉害怕，半天才睡着。不知道是怎么了？

根据你这样的描述，有点像睡眠惊恐，就是说自己无来由的会在半夜惊醒，并且还不知道什么缘故，至于做噩梦，则是通常所说的梦靥，那是一个人快在醒了的时候，形成一种噩梦，...

日有所思,夜有所梦,可能是你最近发生了什么事让你多虑了吗。或者上班太累。调整好自己的心态，别想太多

睡觉不踏实，这是脑神经衰落的症候平时应该注意保持心情舒畅，可以吃点，营养神经的**物治疗。

其实很简单。就是有点胆小怕黑了。

最佳答案睡到半夜，小腿突然抽筋 人们在缺钙的时候,小腿在遇到凉的时候就容易抽筋,有这样现象的朋友,请及时注意1.已经缺钙2.平时多吃含钙高的食品,海带...

肯定是有什么声音吵到了。人睡觉时如果一直是从入睡时一个音量不变的话是不会醒的但是如果突然声音大了，就会被吵醒了

压力太大了，睡前不要做剧烈运动，喝一杯牛奶。

正常

一般人的理解是这样：人的睡眠分第一阶段：入睡阶段。从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状态。这时候，呼吸变慢，身体轻度放松，此时属于初睡状态，睡眠者较易被外界...

每个人都有一段这样的时候，那你就躺在床上就好了，躺着躺着就睡了，清醒知只是你大脑清醒而已，你身体是很累的，躺一下想一下轻松的事情，就很快睡着了，我每次都是这样的...