为什么每天晚上都做梦，而且经常做恶梦。严重影响到第二天的精力，怎么改善啊？

我以前也这样过，晚上总是多梦，白天就不停的想睡。后来却自然而然的好了。我是忙好的，那时晚上找了个兼职，天天晚上十一点下班，回去洗洗**一般都一两点睡，早上七八点...

这位朋友啊，你睡觉时不要把手放在胸前，手压到了心脏就会做梦，脑子得不到放松就会做梦，应该把手放在肚子上，这样就不会做梦了。我曾经也和你一样，现在不会了。

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮...

我也每晚上做梦一连串好几个梦，建议别想太好多，放轻松，心里压力而已

你是不是压力大呀,白天上班也好,上课也好,不要总是多想事,晚上睡觉好好的,不要总是想我是不是又要梦就好了哦..

您好根据您的叙述情况，您的这个症状应该是神经衰弱的问题！建议您应该调理情志，稳定心态，注意休息及饮食！必要时可以口服些调节植物神经功能的**物！

这种情况一般需要考虑神经衰弱，情绪刺激，环境影响，生活压力等等，建议自身调节，必要时**物辅助。

一、睡前不要想太多事情；二、精神压力不要太大；三、看一下会不会是上火了。上火了，睡觉也会经常做梦的，一晚上跟没睡一样，我这两个星期就是，没睡好又累又困的。

1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因，但更多的是有关梦的内容...

我也有过的这样来解释：你一定做过很多梦，但是否都记得呢？梦中和现在都是3个人只是其中非常巧合的1次。但因为巧合给你很深的印象，从而掩盖了其他不巧合的。时空线索 ...