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生完孩子都一年半了,身体就感觉不好,现在每天都迷迷糊糊,睡觉还爱做梦,特别容易疲劳,没精神,怎么办

气虚阴亏;长期懒于活动,体能自然下降;为了适应孩子,作息和常人大不相同;有得应付主妇的职责,自然精亏力损,身体倦怠,精力不能持久;最好,调整作息,尽量让孩子和大人的生活步调一致,不能老是依着孩子;这得看你的认识和人文素质,别关键时刻下不去手;二要积极锻炼身体,多走路,常散步,慢慢来,别急于求成;三要与同龄的妈妈们多交流,取经学习,拉拉家常,让自己开开心心;别老是有点精力,用在网络或虚幻的电视剧上,伤神。
佚名
2024-05-19 12:09:02
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