每天晚上都做梦 不是失眠能睡着就是老做梦 白天起来没精神 总是迷迷糊糊的想睡觉 这是怎么

事务繁忙就令人做梦；多做梦的其中多有虚幻；不必放在心上；勿忘点采纳

我也有同样的问题，我是每天都烫脚，一点一点的加热水，泡脚泡到身上微微出汗，然后睡觉前不干什么动脑子的事了，有效果。如果用些中草**，效果更好。

晚上睡前用热点的水烫脚。缓解压力。

亲 别多想 我知道你在为了选择我 还是选择你家二轩而烦恼 我自动退出 因为我没他工资高. 哈哈`` 么么

建议多注意休息,另外睡眠质量也很重要.由于压力大或是有心事,所以总会有梦做.可以晚间早点休息,睡前用热水泡泡脚并作适当**足底,可在睡前少吃主食,并喝奶一杯.放...

你好睡眠不好，心理压力大；气血不足引起的，精神因素；环境因素的改变。

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

没有进入深度睡眠，就像人没过饱饭一样。睡眠关乎人体健康，睡不好各种疾病就会找到你，所以改善睡眠，刻不容缓。

弄点桃树枝放枕头底下，就可以了，或者睡觉的时候把手放在臀部以上，就不会做噩梦了

你好 睡觉迷迷糊糊多梦 应该是睡眠浅 质量不好 是不是还很容易惊醒其实做梦很多时候反映了潜意识的感觉 也有一部分生理信号 因为人做梦时部分的神经细胞在活动 各种...