我19岁了 才155cm 做梦都想长高啊 怎样长高啊 有什么办法么 就是什么运动

女孩子一般12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了，男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了，但也有长到18~20或者21~23的，...

这和父母基因遗传有关系的 你爸爸和妈妈都不高，估计你不会长太高。 不过后天的营养和锻炼也是有用的，努力吧，尽量发挥出最大的潜能...

绿加力增高**有效的迅速激活软骨组织，促进骨原细胞**增殖，使骨骺快速伸长，延缓成熟期，达到自然的增高的.商品都是通过了客户服用后得到了证实和肯定的,是确实有效...

能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉...

同感啊！说起增高我走了很多弯路，现在找到的这个是效果明显的了，自服用安高乐起，身体有了明显的长高，同时食欲也有了很大的进步呢！

吃多点含钙量比较多的食物吧,做多点运动,like羽毛球,游泳吧!

遗传因素就不说了，这个需要做基因检测，而且已经是事实了，说说后天的吧。后**要三个因素：睡眠、营养和运动睡眠：要保证晚上的睡眠时间，10点钟以前要睡，而且10点...

一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。16岁肯定还长的1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟...

一般小孩感冒引起的扁条体发炎就容易长个子，这是人体内分泌系统激素相互调节的作用；但并不是所有的感冒的都会使人长个的！

跟你讲哦、多伸懒腰、没事就伸伸 绝对有效。